¿Cómo construir confianza?

La confianza no es algo que desarrollemos de la noche a la mañana, es una habilidad que vamos desarrollando y que, para muchos, parece que no termina de desarrollarse nunca, ya que constantemente nos encontramos en situaciones nuevas que generan inseguridades. Pero para quienes quieren romper con este síndrome del impostor y quieren salir adelante, les dejo estos puntos que leí hace poco:

Prepárate y práctica: Si ya tienes identificada un área en la que quiere mejorar, lo que puedes hacer es investigar cómo es que otras personas han mejorado, investigar y leer sobre procesos ya descubiertos, y en base a todo ello practicar; lo cual, además de generarte confianza te ayudará a mejorar tus habilidades.

Atrévete a hacerlo de manera distinta: Las personas con altos niveles de confianza no se conforman con lo que ya saben hacer, se arriesgan a nuevas experiencias y aprenden tanto de sus aciertos como de sus errores.

Obtén retroalimentación cuando sea necesario: Cuando en realidad buscas las opiniones de otras personas para mejorar, y no para solo alimentar tu ego, estás generando oportunidades de crecimiento personal que te llevarán a una mayor confianza en ti mismo. Eso sí, ten cuidado en pedir la opinión de personas en las que confíes plenamente y que te conozcan de verdad, ya que otros podrían desviarte te tus verdaderos objetivos de crecimiento.

Toma riesgos: Decídete por internar caminos nuevos, aquellos que crees imposibles pueden ayudarte a encontrar nuevas formas de proyectarte y, aún en las situaciones de falla, pueden ayudarte también a crear mayor confianza.

Así que en general, las cosas que debes y no debes hacer se pueden agrupar de la siguiente manera:

HACERNO HACER
Ser honesto sobre lo que sabes y lo que aún necesitas aprenderEnfocarte demasiado en las habilidades que tienes o no tienes, mejor enfócate en el valor agregado que le das a los demás
Seguir practicando todo aquello que en lo que aún no estás seguro de cómo hacerDudar de cuándo necesitan de las opiniones de alguien más
Aceptar las oportunidades de hacer nuevas actividades, aun cuando puedan resultar difícilesPreocuparte de lo que los demás están pensando, estos pensamientos solo son hipotéticos y pocas veces reales.

La confianza da seguridad

la seguridad da emociones positivas

las emociones positivas te llevan a un mejor desempeño

El liderazgo auténtico.

Hace un tiempo que no leía documentos de investigación (o similares) que me ayudarán a seguir entendiendo los conceptos de bienestar, felicidad y liderazgo, por lo que esta vez me pongo de nuevo en acción y quisiera compartir por este medio algunos resúmenes que no tienen un interés académico, sino solo el de compartir con quienes lean este artículo, y los subsecuentes, un poco de lo leído, así que comencemos.

En los últimos años, centenas de documentos han tratado de enlistar las características que debe tener un auténtico líder, sin embargo todo ellos han llegado a la conclusión de que no hay una fórmula única de ser líder, más bien se han desarrollado modelos que pueden sumarse, intersectarse o hasta cancelarse, pero nadie ha logrado dar un una lista de valores, habilidades, conocimientos, características o estilos que lleven a alguien a convertirse en un auténtico líder.

Al contrario, algunas de las conclusiones que han logrado estas investigaciones es que cualquier persona puede convertirse en un líder, lo realmente importante es que cada uno descubra las formas en que puede utilizar su propio liderazgo en servicio de los demás. Lo anterior se desarrolla gracias a que los líderes no se conforman con ser observadores, sino desarrollan un autoconocimiento de sus alcances y lo ponen en acción.

Aprender de sus propias historias de vida es una primera forma de convertirse en un líder auténtico, muchos de los personajes investigados aprenden a reaccionar de manera positiva a eventos catastróficos de sus vidas, que en lugar de llevarlos por un camino de depresión, son utilizados para comenzar a realizar cambios en ellos y sus alrededores. El perdón, el cuidado y la compasión son elementos esenciales en el proceso.

Conocer tu auténtico ser requiere de valor y honestidad, lo que conlleva a ser más vulnerable y humano con los demás. Además alguien que realmente se conoce está mucho más abierto a críticas y señalamientos de sus propias fallas, lo anterior sin duda puede acelerar los procesos de mejora sin salir de los valores propios.

Practicar tus valores y principios es fundamental para un líder auténtico, pero, aunque es muy fácil enlístalos en tiempo de calma, son los momentos difíciles cuando en realidad ponemos a prueba nuestros valores y principios y nos damos cuenta lo que realmente es importante para cada uno. Es por eso que la experiencia personal es tan importante. Recuerda por último que, los principios son valores llevados a la acción, por ejemplo el valor de “amor por la naturaleza” puede llevar al principio de “todas las acciones que mi liderazgo realice deberán asegurar el uso de energías renovables y el aseguramiento de cero desperdicios”.

Crear un balance entre nuestras motivaciones intrínsecas y extrínsecas llevan la consecuencia de una vida en balance. Sin duda los líderes, como cualquier persona, disfrutan del reconocimiento, el estatus y los premios materiales que conllevan sus acciones (motivadores extrínsecos), pero solo ellos son capaces de balancear estos factores externos con el reconocimiento de que todas sus acciones les están dando un verdadero “significado de vida” (meaning of life), es decir ganan material y espiritualmente.

Construir un equipo de trabajo es realmente importante para un Líder auténtico, ya que ellos mismos saben que no pueden llegar lo suficientemente lejos por ellos mismos, al contrario, requieren de un equipo que les proporcione distintos puntos de vista y perspectivas para evitar perder el camino. En la misma proporción que los líderes reciben, también dan a sus equipos, además en este equipo es indispensable que exista por lo menos una persona con quien pueda ser el o ella misma y sea aceptado incondicionalmente.

Una vida en balance significa ser consistente en al menos el trabajo, la familia, la comunidad y los amigos, es decir que debe ser la misma persona. La integridad se refleja cuando sin importar la circunstancia, la personalidad se mantiene constante y consistente, por supuesto que habrá momentos difíciles de prueba y habrá errores, pero un líder auténtico siempre podrá corregir el camino.

Empoderar a otros es clave para el éxito de cualquier organización y los líderes auténticos lo saben, así que no solo se dedican a inspirar a otros, sino a empoderarlos también.

Cómo lo dije al único, no hay un listado o una receta para un líder auténtico, cada uno escribe su propia historia, pero sin duda los puntos anteriores son un muy buen comienzo para convertirte en un líder de verdad.

Comenzar de nuevo…

Y a ti… ¿qué te da mas miedo? ¿Comenzar o terminar?

Comenzar de nuevo puede tener muchos significados, pero sin duda alguna, la mayoría de las veces esto irá acompañado del término de otro evento, así que es la misma moneda, pero vista desde una cara distinta.

Y tal vez mi pregunta inicial no debió ser en relación con el miedo, sino con la facilidad con la que sucede una o la otra. Mucho dependerá de la importancia de uno u otro la dificultad con la que continuamos nuestra transición hacia nuevas experiencias.

Como primer ejemplo, y creo que es algo que la mayoría hemos pasado, es el término de un nivel escolar para continuar con el siguiente, especialmente si esto va acompañado de un cambio de institución, de ciudad o en ocasiones, de país. He visto que a la mayoría de las personas les cuesta trabajo tomar decisiones al respecto, pero también por experiencia puedo decir que los que han seguido adelante y tienen el coraje de “comenzar de nuevo” llegan a tener experiencias que nunca se habían imaginado, mientras que quienes los que “no comenzaron” tuvieron más dificultades de tener el mismo resultado (aunque no en todos los casos imposible).

Snowdrops. First spring flowers in the snow. Natural colorful background in the garden. (Galanthus)

Otro ejemplo es hacer ejercicio, en mi caso específico lo he visto al comenzar una nueva carrera. Finalizar una carrera es complicado, pero al llegar al final no hay más que celebración y buena vibra de las personas que te acompañan a correr, y es allí donde tienes dos opciones, terminar y nunca más volver a correr, o verlo como el comienzo de la preparación de tu siguiente competencia, y si, el comienzo es difícil, porque sin importar el esfuerzo anterior, tendrás que seguir esforzándote por mas y mas tiempo, pero también sabes que al final de la siguiente carrera serás una mejor persona que la que eres, y eso puede ser un motivador mucho más grande.

Desafortunadamente, también hay términos que no tienen vuelta de hoja, no tienen un nuevo comienzo, como la pérdida de un ser amado a quien por alguna circunstancia nunca lo vayamos a ver de nuevo, un abuelo que nunca regresará o un mejor amigo que se ha ido de este plano. En ese tipo de términos, creo yo, que tenemos dos opciones, o no esperar más y saber que es el final, o transformar ese camino en uno nuevo, donde por ejemplo al perder a tu abuelo “comiences” una mejor relación con tu padre, o al perder a tu mejor amigo “comiences” una mejor relación con tu pareja. Yo si creo que, aún en estor finales, tenemos oportunidades de transformar el dolor y poder seguir adelante, evolucionando y buscando ser mejor personas.

¿Ustedes piensan distinto?