Honoris Causa

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Te quiero contar lo que ha ocurrido recientemente en mi vida y también quiero hacerte la invitación a lograr un cambio positivo en tu círculo cercano.

Apenas hace unas semanas yo no tenía la idea que recibiría una invitación por parte de la OMLID (Organización Mundial de Líderes) para recibir un Doctorado Honoris Causa. Lo primero que me vino a la mente fue ¿por qué a mí? Y lo segundo fue ¿qué significa eso de Honoris Causa?

Comencemos resolviendo la segunda duda. Recibir un Doctorado Honoris Causa es símbolo del reconocimiento a una persona que, por su trayectoria y acciones, es reconocida como Doctor por alguna institución o universidad. Desconozco si el proceso es estándar en todas las instituciones, en mi caso fue la recomendación de uno de los doctores del claustro lo que comenzó todo el proceso. Al pasar los primeros filtros ellos me contactaron para recibir más documentos y poder dar un veredicto final. La razón por la que me han reconocido ha sido por cumplir mi propósito de vida, compartir lo aprendido y apoyar el desarrollo de las personas a mi alrededor, esto último responde la primera pregunta que me hice.

Honestamente, aún no lo creo, para mi este reconocimiento no ha sido solo para mí, es también para todos aquellos que me han apoyado en mis locuras y han sido parte de mis locuras. Sin las personas a mi alrededor no hubiera sido posible que alguien se fijara en lo que estoy haciendo, así que gracias a todos, también a ti si estás leyendo esto porque eres parte de todo esto.

Por último, te invito a que tú también hagas un cambio positivo en las personas cercanas alrededor tuyo, existen muchas personas y asociaciones que te pueden facilitar esta actividad, puedes incorporarte a alguna de sus iniciativas. O tal vez quieras comenzar en casa, mejorando la comunicación que tienes con tu familia y amigos haciéndola más continua y con un lenguaje positivo.

Todos podemos causar un impacto positivo, muchos podríamos no buscar el reconocimiento público, pero tal vez te sorprendas y en un futuro alguien más que haya leído esto también sea reconocido con otro Honoris Causa.

Honoris Causa

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I want to tell you what has happened recently in my life and I wanted to invite you to make a positive change in your close circle.

Just a few weeks ago, I had no idea that I would receive an invitation from OMLID (World Leaders Organization) to receive an Honorary Doctorate. The first thing that came to mind was why me? And the second thing was, what does that Honorary mean?

Let’s start by solving the second question. Receiving a Honorary Doctorate is a symbol of recognition to a person who, due to his/her career and actions, is recognized as a Doctor by an institution or university. I do not know if the process is standard in all institutions, in my case it was the recommendation of one of the faculty doctors that started the whole process. After passing the first filters, they contacted me to receive more documents and be able to give a final verdict. The reason they have recognized me has been for fulfilling my life purpose, sharing what I learned and supporting the development of the people around me, this last statement is the answering the first question I asked myself.

Honestly, I still do not believe it, for me this recognition has not been only to me, it is also for all those who have supported me in my crazy things and have been part of my crazy things. Without the people around me, it would not have been possible for someone to notice what I am doing, so thanks to everyone, also to you if you are reading this because you are part of it.

Finally, I invite you to make a positive change in those close to you too, there are many people and associations that can facilitate this activity and you can join any of their initiatives. Or maybe you want to start at home, improving the communication you have with your family and friends by making it more continuous and with positive language.

We can all make a positive impact, many of us may not seek public recognition, but you may be surprised and in the future, someone else who has read this would also be recognized with another Honorary Doctorate. You can.

Síndrome del Burn Out

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Desde el año 2000, este síndrome fue clasificado por la Organización Mundial de la Salud como un factor de riesgo laboral, en español lo podemos conocer como síndrome de desgaste profesional, síndrome de sobrecarga emocional, síndrome de fatiga en el trabajo o simplemente como síndrome del quemado.

Pero el nombre es lo de menos, lo que es realmente importante es saber identificarlo y conocer la manera en que podemos salir de ello. Para lo que quisiera utilizar una gráfica muy sencilla:

Como podemos ver, cuando la energía de un grupo es baja y además es negativa, podemos caer en la zona de burnout, la cual está caracterizada por síntomas como fatiga, tristeza, enfermedades, dolor, agotamiento, sentimiento de derrota y falta de esperanza, entre otros. ¿Cómo podemos salir de esa zona como individuos o líderes de algún grupo?

El primer paso obvio, es elevar la positividad dentro del grupo, para ello podemos tener varias estrategias de las cuales hemos platicado anteriormente en éste blog; sin embargo, creo que una de las más importantes es cambiar el lenguaje de comunicación a uno positivo. En los ambientes laborales he visto recurrentemente que las personas tienden a hablar y escribir en un lenguaje neutral debido a que han sido educados para ser atentos, pero no necesariamente amables. Si nos concentramos en este pequeño cambio, podemos llevarnos, o llevar a otro a la zona de recuperación; que, aunque no es óptima para obtener resultados, al menos es buena para poder recuperar energías y lograr conseguirlos más adelante. Dependerá de cada equipo el tiempo que se pueda permitir para mantener a su gente en esta zona.

Ahora bien, si pudiéramos lograr cambios en la percepción del impacto de nuestro trabajo podríamos elevar la energía con que trabajamos, si lográramos hacer esto pasaríamos a la zona de supervivencia. Lo anterior se puede lograr si podemos poner en diferente perspectiva nuestro trabajo, concientizar el significado y meta de nuestro trabajo y personalizarlo. Lamentablemente he visto que existen personas que han tomado esta forma de trabajo como la única posible, y todos los días asisten a trabajar para sobrevivir un día más.

Al final se vuelve obvio el camino para la zona de alto desempeño, aunque no es fácil de promover continuamente, he allí el reto para todos nosotros. Lo que requerimos es aumentar la positividad en los grupos de trabajo y elevar la energía de las personal (o de nosotros mismos) para lograr la creación de un lugar de trabajo de alto desempeño. No es imposible creer que un lugar de trabajo donde todos son apreciados (ambiente positivo) y todos están comprometidos con la entrega de resultados (alta energía) sea un lugar de alta efectividad.

Lo ideal es que, como individuos, logremos un equilibrio entre la zona de alto desempeño y la zona de recuperación y así, lograr un sano equilibrio de nuestras energías. Y tú ¿en qué zona te encuentras?

Burn Out

Since 2000, this syndrome was classified by the World Health Organization as an occupational risk factor, and this is important to know how to identify it and how we can get out of it. For which I would like to use a very simple graph:

As we can see, when the energy of a group is low and negative, we can fall into the burnout zone, which is characterized by symptoms such as fatigue, sadness, illnesses, pain, exhaustion, feelings of defeat and lack of hope. among others. How can we get out of that zone as individuals or leaders of some group?

The first obvious step is to raise the positivity within the group, for this we can have several strategies of which we have previously talked about in this blog; however, I think one of the most important is to change the language of communication to a positive one. In work environments, I have repeatedly seen that people tend to speak and write in neutral language because they have been brought up to be attentive, but not necessarily kind. If we focus on this small change, we can carry ourselves, or carry another to the recovery zone; that, although it is not optimal to obtain results, at least it is good to be able to recover energy and achieve them later. It will depend on each team how long they can allow to keep their people in this area.

Now, if we could achieve changes in the perception of the impact of our work we could raise the energy with which we work, if we managed to do this we would go to the survival zone. This can be achieved if we can put our work in a different perspective, raise awareness of the meaning and goal of our work and personalize it. Unfortunately, I have seen that there are people who have taken this form of work as the only one possible, and every day they go to work to survive one more day.

In the end the path to the high performance zone becomes obvious, although it is not easy to continually promote, that is the challenge for all of us. What we require is to increase positivity in work groups and raise the energy of staff (or ourselves) to achieve the creation of a high-performance workplace. It is not impossible to believe that a workplace where everyone is appreciated (positive environment) and everyone is committed to delivering results (high energy) is a highly effective place.

Ideally, as individuals, we achieve a balance between the high performance zone and the recovery zone and thus achieve a healthy balance of our energies. And… What is your zone?

Gratitud de Cumpleaños

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La gratitud es una de las herramientas de la Psicología Positiva que más me gusta trabajar debido a que es una manera de ayudarnos a cambiar nuestro punto de vista con respecto a lo que está sucediendo a nuestro alrededor. En verdad que últimamente me he visto con un nivel elevado de trabajo por circunstancia muy especiales que he debido sobrellevar, pero agradecer lo bueno de cada día me ha permitido reducir los niveles de estrés que de otra manera serían demasiado altos.

Este escrito quisiera dedicarlo a todos aquellos que se han tomado el tiempo de felicitarme por alguna red social, a aquellos con quienes tuve la oportunidad de convivir en algún pequeño festejo, al quienes me han hecho llegar algún presente (como los de la fotografía) o a aquellos que me tuvieron en alguno de sus pensamientos aún y cuando no tuvieron el tiempo de felicitarme directamente.

A todos ustedes, GRACIAS…

Birthday gratitude

Gratitude is one of the Positive Psychology tools that I like to work the most because it is a way to help us change our point of view regarding what is happening around us. In truth, lately I have seen myself with a high level of work due to very special circumstances that I have had to endure, but being grateful for the good in each day has allowed me to reduce stress levels that would otherwise be too high.

I would like to dedicate this blog to all those who have taken the time to congratulate me on a social network, to those with whom I had the opportunity to have a small celebration, to whom sent me a present (such as the ones in the photograph) or those who had me in any of their thoughts even when they did not have the time to congratulate me directly.

To all of you, THANK YOU …