GRIT, Alcanza tus Metas

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El año pasado, durante el Foro de Ciencias de la Felicidad, tuve la oportunidad de escuchar a varios de los líderes en Psicología Positiva que están cambiando la forma de ver el mundo. La invitada que tuvieron en el evento como especialista de Organizaciones Positivas fue Caroline Miller. Desde ese entonces tuve la curiosidad de aprender más sobre el tema de GRIT y al saber que tenía la oportunidad de tomar de nuevo clases con ella, no pude dejar pasar la oportunidad, así que hacer unos días volví por más información de mano de la misma Caroline Miller.

Espero que con la poca información que dejaré disponible pueda despertar la curiosidad de los lectores, y que al mismo tiempo se pueda comprender el significado y la importancia de lo que es el GRIT. Desafortunadamente no existe una traducción al español del término, por lo que la manera más sencilla de entenderlo es trabajar con PASIÓN y DISCIPLINA.

Caroline Zam

Al mismo tiempo, GRIT forma parte importante de la fórmula para una vida con significado, ya que según la misma Carolina ésta se puede conseguir por medio de tres elementos esenciales: Felicidad, Objetivos y GRIT. El último elemento resulta ser sumamente importante para el significado en la vida, ya que, si no contamos con él, nuestros objetivos parecerían inalcanzables y nuestro caminar por la vida no tendría una estructura para continuar por ella.

Algo muy importante que nos mencionó Caroline, fue que existen diferentes tipos de GRIT… creo que el más peligroso de todos es el “GRIT Tonto”, ese que nos vuelve obstinados al perseguir objetivos que nos causan más negatividad que positividad por el simple hecho de que las circunstancias han cambiado.

Los invito a buscar información de Caroline y su trabajo en los siguientes puntos:

  • Instagram: cmcoaching
  • Twitter: CarolineMCoach
  • carolinemiller.com
  • Libro: Getting GRIT

GRIT, Go foR IT

Last year, during the Happiness Science Forum in Monterrey, I had the opportunity to listen some of the leaders in Positive Psychology who are changing the way we see the world. The guest that had in the event as a specialist of Positive Organizations was Caroline Miller. From then, I had the curiosity to learn more about GRIT, when I was aware I could had the opportunity to take classes again with her, I could not pass up the opportunity, so a few days ago I went back to a classroom with Caroline Miller.

I hope that with the small amount of information that I will leave here, I can awaken the curiosity of the readers, and at the same time, you can understand the meaning and importance of what the GRIT is. One easy way to understand it is utilizing the “translation” to Spanish (there is not a real translation, not in one word); to understand it in Spanish we need to use two words; PASSION and DISCIPLINE. In my own understanding of English, GRIT should be the contraction of Go foR IT.

At the same time, GRIT is an important element of the formula for a meaningful life, according to Caroline this can be achieved by cultivating three essential elements: Happiness, Goals and GRIT. The last element is extremely important for a meaningful life, because if we do not have it, our goals would seem unattainable and our walk through life would not have a structure to continue.

Something very important that was mentioned is that there are different types of GRIT… I think the most dangerous of all is the “Stupid GRIT”, which makes us obstinate to pursue objectives that cause us more negativity than positivity, simply because the circumstances have changed.

I invite you to look for more information about Caroline and her work in the following:

  • Instagram: cmcoaching
  • Twitter: CarolineMCoach
  • carolinemiller.com
  • Book: Getting GRIT

Plática de Padres de Familia.

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La semana anterior, enmarcado por el festejo del Día del Padre, tuve la oportunidad de invitar a una persona que admiro mucho por su conocimiento en Psicología Positiva a compartir una plática con los padres de familia de la planta de Nissan Mexicana en Toluca. La plática tuvo como título “Padres a la altura de su tiempo”.

Herme Zam

La Maestra en Liderazgo Positivo, Hermelinda Carbajal, nos hizo darnos cuenta que los padres de familia no tienen muchas más exigencias como padres que aquellos padres de la antigüedad. No importa cuánto hemos avanzado en la ciencia, las necesidades de los niños siguen siendo básicamente iguales.

Basada en la teoría de B. Fredrickson, La Maestra Hermelinda nos comentó como las emociones positivas y su cultivo dentro de las familias puede hacer que las relaciones Padre e Hijo sean fortalecidas, y que no hace falta más que invertir tiempo y tener interés para que la vida de los pequeños valga la pena vivir.

Sin duda una plática que cambió la forma en que muchos ven la forma de convivir con sus hijos, más allá de ser una tarea difícil pudimos darnos cuenta que la paternidad puede llegar a ser muy sencilla si nos comprometemos.

Parent’s Talk.

Last week, around the celebration of Father’s Day, I had the opportunity to invite a person I admire very much for her knowledge in Positive Psychology to share a conversation with the parents at Nissan Mexicana plant in Toluca. The talk was about “Parents at the height of their time”.

The Master in Positive Leadership, Hermelinda Carbajal, made us realize that parents do not have much more demands as parents than caveman parents do. No matter how much we have advanced in science, children’s needs remain the same.

Based on the theory of B. Fredrickson, Master Hermelinda told us how Positive Emotions and their exercise within families can make Father and Son relationships stronger, and that it takes nothing more than investing time and interest to make the life of children worth living.

No doubt, a conversation that changed the way many of us see the way of living with our children, beyond being a difficult task, we realized that parenthood could become a very simple activity if we commit.

Sorprendente, ¡Dinosaurios Mexicanos!

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Soy de la generación que nos tocó vivir el lanzamiento mundial de la película “Parque Jurásico”, fue tal el impacto que generó la película de Steven Spielberg que los dinosaurios se volvieron parte de los sueños de muchos niños, entre ellos me cuento a mí. Películas, series, documentales, enciclopedias, juguetes y sueños de convertirme en paleontólogo fueron parte de mi vida por varios años.

Dinosaurios Zam

En los días anteriores tuve la oportunidad de asistir al Centro Cultural Toluca a la exposición “Dinosaurios-Genética-Fotografía Digital”, les soy honesto, la nostalgia del recuerdo fue lo que me motivó a asistir, esperaba ver a mis grandes héroes de la infancia, el T-Rex y el Triceratops. Esos animales que me parecieron impresionantes desde la primera vez que supe de ellos, siempre los imaginé peleando por la sobrevivencia de cada uno, peleas míticas que revivían en mi mente.

¿Cuál fue mi sorpresa al entrar a la exposición? Dinosaurios Mexicanos… Monstruos prehistóricos que vivieron en los mismos terrenos que he pisado desde el día en que nací… ¿Es eso impresionante? Al menos para mí lo es, siempre supe que las principales excavaciones y descubrimientos las hacían los ingleses y americanos; así que imaginaba que los descubrimientos se hacían en cualquier otro lugar del mundo, más no en Mexico.

Mi favorito fue el Yehuecauhceratops Mudei, que fue descubierto en 2006 por loa antropólogos del museo del desierto (MUDE) ubicado en Saltillo, Coahuila. ¿Pero por qué pasaron 13 años sin que yo supiera del tema? Honestamente, no lo sé. ¿Y qué tiene que ver todo esto con la Psicología Positiva? Según Niemiec existe una diferencia entre la atención plena y el Saboreo… en este caso pude identificar el saboreo en mi experiencia con los dinosaurios a pesar de que la exposición fue pequeña.

“Saborear implica el cultivo deliberado de experiencias positivas en el aquí y ahora… Saborear significa intentar prolongar lo positivo, ya sea que sea un sentimiento positivo o alegría o placer …” (Niemiec, 2017, pág. 115).

Surprising, Mexican Dinosaurs!

I am part of the generation that lived the worldwide launch of the movie “Jurassic Park”, Steven Spielberg’s film was such an impact that it was generating dinosaurs to become part of the dreams of many children, including me. Films, series, documentaries, encyclopedias, toys and dreaming on becoming a paleontologist were part of my life for several years.

In previous days, I had the opportunity to attend to the Cultural Center in Toluca to the “Dinosaurs-Genetics-Digital Photography” exhibition, being honest, my good memories were what motivated me to attend, I expected to see my great heroes of childhood, the T-Rex and the Triceratops. Those animals that I found impressive from the first time I heard about them, I always imagined them fighting for the survival of each one, mythical fights that revived in my mind.

What was my surprise when entering the exhibition? Mexican Dinosaurs… Prehistoric monsters that lived in the same land that I have trodden since the day I was born … Is that impressive? At least for me it is. I always knew that the main excavations and discoveries were made by the English and Americans; so I imagined that the discoveries were made anywhere else in the world, but in Mexico.

My favorite was the Yehuecauhceratops Mudei, which was discovered in 2006 by the anthropologists of the desert museum (MUDE) located in Saltillo, Coahuila. But why did 13 years go by without me knowing about it? Honestly, I do not know. And… what does all this have to do with Positive Psychology? According to Niemiec there is a difference between mindfulness and Savoring … in this case I could identify the savoring in my experience with the dinosaurs even though the exposure was small.

“Savoring involves the deliberate cultivation of positive experience in the here and now… Savoring means to try to prolong the positive, wheter that be a posiive feeling or joy or pleasure…” (Niemiec, 2017, pág. 115).

Referencias/References

Campos, T. (2017, Febrero 17). Yehuecauhceratops mudei, la nueva especie de dinosaurio que descubrieron en Coahuila, México . Retrieved from Xataca: https://www.xataka.com.mx/investigacion/yehuecauhceratops-mudei-la-nueva-especie-de-dinosaurio-que-descubrieron-en-coahuila-mexico

Mike. (2017, Febrero 19). Yehuecauhceratops – A New Dinosaur from Mexico. Retrieved from Everything Dinosaur: https://blog.everythingdinosaur.co.uk/blog/_archives/2017/02/19/yehuecauhceratops-a-new-dinosaur-from-mexico.html

Niemiec, R. (2017). Character Strengths Interventions: A Field Guide for Practitioners. Boston, MA: Hogrefe.