El Amor, una emoción transformadora.

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En los días anteriores han pasado una serie de sucesos en mi vida que me han permitido ver muestras de amor constantes, desde el cumpleaños de mi madre hasta internar de emergencia a Alejandro. Lo impresionante es que en ambas situaciones tan ajenas y contrarias una de la otra el agente común fue el amor. ¿qué tiene de especial este sentimiento que sin importar la adversidad o el gozo tiene el poder de hacerse presente?

Según las investigaciones de Barbara Fredrickson, el Amor es una de las 10 emociones positivas (Fredrickson, 2009), y ésta contiene en sí misma la suma de todas ellas, dependiendo del contexto en que nos lo encontremos. Lo que nos da a entender que el amor mismo puede nacer o generarse desde la alegría, la gratitud, la serenidad, el interés, la esperanza, el orgullo, el regocijo, la inspiración o desde el asombro. El amor no solo es un estado mental, sino que el mismo genera cambios físicos en nuestros cuerpos incrementando la oxitócina y los niveles de progesterona, así como a respuestas biológicas relacionadas con el compromiso, la confianza y la intimidad (citado en Fredrickson, 2009, pág. 48).

Jonathan Haidy (2006, pág. 223) nos presenta su hipotesis de la felicidad, dende uno de sus enunciados está dedicado al amor, nos dice que tanto el amor como el trabajo son escenciales para la felicidad humana, porque llevados a cabo nos saca de nosotros mismos y nos conecta con la gente y nuestros proyectos; Heidt nos dice que la felicidad viene de los factores internos y externos, reconociendo al Amor como uno de los componentes mas improtantes.

En el cristianismo tenemos un mandato muy sencillo que también nos habla del amor, “amarás a tu prógimo como a ti mismo” (Mateo 22:39), siendo así una de las conductas que debiera identificarnos, no solo a cristianos, sino a la humanidad completa. Christopher Peterson, uno de los padres fundadores de la psicología positiva tambien tenía una frase muy poderosa llena de amor por los demás que cita: “los demás importan” (McCarthy, 2012); para mí sin duda ambas frases tienen el mismo fundamento y son un legado importante para el mundo.

Love, a transforming emotion.

In the previous days, a series of events have happened in my life that have allowed me to see constant signs of love, from my mother’s birthday to Alejandro’s emergency surgery. What is impressive is that in both situations, so alien and contrary to one another, the common agent was love. What is special about this feeling that regardless of adversity or joy has the power to be present?

According to the research of Barbara Fredrickson, Love is one of the 10 positive emotions (Fredrickson, 2009), and this contains in itself the sum of all of the other 9, depending on the context in which we find it. We can understand that love itself could be generated from joy, gratitude, serenity, interest, hope, pride, amusement, inspiration or from awe. Love is not only a mental state, but it also generates physical changes in our bodies by increasing oxytocin and progesterone levels, as well as biological responses related to lifelong bonds, trust and intimacy (cited in Fredrickson, 2009, page 48).

Jonathan Haidy (2006, pág. 223) presents his hypothesis of happiness, one of his statements is dedicated to love, he says that both love and work are essential for human happiness, because they take us out of ourselves and connects us with people and our projects; Heidt tells us that happiness comes from internal and external factors, recognizing Love as one of the most important components.

In Christianity we have a very simple comand that also speaks of love, «love your neighbor as yourself» (Matthew 22:39), thus being one of the behaviors that should identify us, not only Christians, but also the complete humanity. Christopher Peterson, one of the founding fathers of positive psychology also had a very powerful phrase full of love for others that he cites: «other people matter» (McCarthy, 2012); for me there’s no doubt both sentences have the same foundation and are an important legacy to the world.

Referencias/References

• Fredrickson, B. (2009). Positivity. Nueva York: Three Rivers Press.
• Haidt, J. (2006). The Happiness Hypotesis: Finding Modern Truth in Ancient Wisdom. New York: Basic Books.
• McCarthy, J. (2012, Octubre 11). Other People Matter: The Legacy of Chris Peterson. Retrieved from The Psychology of Wellbeing: http://psychologyofwellbeing.com/201210/other-people-matter.html