El objetivo de la psicología positiva es , según su fundador, “explorar lo que hace que la vida valga la pena y crear las condiciones habilitadoras de una vida digna de ser vivida” (Seligman, 2011, pág. 8). Además que uno de los elementos que el mismo Seligman ha identificado como componente del bienestar son las Relaciones Positivas (Seligman, 2011).

En la semana tuve la oportunidad de reunirme con algunos amigos a compartir tiempo juntos y generamos una actividad que a mi parecer fue muy nutritiva para nuestra amistad, enriqueciendo nuestra relación al compartir momentos juntos. Creo sinceramente que el ingrediente secreto fue la CURIOSIDAD, misma que también ha sido identificada como una de las fortalezas de carácter por Peterson y Seligman (Peterson & Seligman, 2004)… les cuento cómo sucedió.

Hace algunos meses, por la curiosidad, uno de mis amigos se acercó a mí para platicar acerca de vinos tintos y decidimos reunirnos para hacer una cata en casa, la verdad es que no somos expertos, pero apoyándonos en un buen podcast y preparándonos logramos tener una muy buena experiencia… esto nos llevó que meses después no hayamos propuesto hacer una segunda cata de vinos, en esta ocasión lo hicimos con vinos blancos… y con más amigos…

Ocho personas nos reunimos a convivir y compartir una gran experiencia, al menos eso me ha parecido a mí, y les aseguro que no es necesario ser un experto ni tampoco invertir mucho, tan solo fue necesario compara 3 botellas de vino, un poco de queso, fruta, pan y reunir algunos amigos para pasar una velada excelente.

Éste es solo un ejemplo de lo que se puede hacer, no es necesario tomar vino, lo que quisiera dejar por medio de este comentario es la invitación a hacer actividades que sean novedosas, que les dejen aprendizajes, pero lo más importante es que esas actividades que hagan les dejen buenos recuerdos y acrecienten sus relaciones.

Referencias

Peterson, C., & Seligman, M. (2004). Character Strengths and Virtues: A Handbook and Classification. New York: Oxford University Press.

Seligman, M. (2011). Flourish: A New Theory of Positive Psychology. New York: Simon and Schuster.